YOSAで温美活はじめましょう！
温活とは日頃から体を温める事で、自分の体への意識を高め、冷えなど女性特有の症状にポジティブに向き合うための活動です。
あなたの平均体温は何度ですか？
体温が1度上がる事でカラダもココロも軽やかになります。
下半身を冷やすと色んな症状が！？
上半身の冷えで起こる症状
| 頭 | さらに上までのぼると、イライラ、不眠、脳神経症状。 脳の中に血が充血すると、頭痛。 内耳へいく血行が悪くなると、かたつむり管の中の水分代謝が悪くなり、リンパ液がたまって平衡感覚が狂い始める。 やがて、めまい、耳鳴りに。 |
|---|---|
| 顔周り | 血や熱が顔までくると、吐き気、顔の発赤、発疹、口内炎。 |
| のど | のどに詰まるとのど違和感、せき。 |
| 肩 | 血や熱が肩のあたりに充血すると肩こりに。 |
| 心臓や肺 | 下半身が冷えると血や熱や気が上昇していき、心臓や肺が下からつき上げられると同期や息苦しさ（息切れ）を感じる。 |
| 手のひら | 上半身が充血状態になることで、手のひらが赤くなり、皮下の毛細血管に充血した血は、ちょっとした刺激で出血し、アザを作る。 |
下半身の冷えで起こる症状
| 症状 | イライラ・めまい・耳鳴り・顔が赤い・のどがつまった感じ・肩のこり・咳をしやすい・吐き気・腰痛・下痢（または便秘）・頻尿・足のむくみ・冷え・生理痛・生理不順・膝の痛み |
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女性の下半身は上半身よりも2度低いと言われています。
下半身を中心に、体全体を温める事が大切ですね！
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